Mi a kulcsa az vesztes sorozat megtöréséhez?
A csíkok elvesztése pár formában érkezik: számos Urawa Red Diamonds Mez egymást követő veszteség több csapat számára, vagy annak képtelen, hogy hosszú ideig legyőzze egy adott csapatot.
Bármelyik típusú vesztes sorozatot is tapasztalt, ez pusztító hatással lehet a játékhoz való megközelítésre.
Ha olyan csapattal néz szembe, amelyben az elmúlt években volt a számod, akkor nagyon izgatottan fordulhat a játékhoz, ahelyett, hogy izgatott lenne a sorozat befejezésének kihívása miatt.
Amikor vásárol a történelembe, és megismétli önmagát, még a kickoff előtt is elismerik a vereséget …
Gyere a Game Time, akkor lesz ez a „itt-we-go-újra” érzés, és csak azt akarja, hogy az eredmény tiszteletre méltó legyen.
Ez a gondolkodásmód nyomást gyakorol rád, és a kísérő szorongás elsöprővé válik …
Ekkor történnek hibák … egy Shanked Field Cél, majd egy elmulasztott felszerelés, amelyet egy leesett átadás Vissel Kobe Mez követ, egy forgalom, majd a következő dolog, amit tudsz, feladtad egy nagy darabot.
Mindezek a hibák megerősítik az előjáték előrejelzését … Nem tudod legyőzni ezt a csapatot!
A Tennessee Egyetem labdarúgó -válogatott hasonló nehéz helyzetben találta magát. A Vols 11 játékból vesztes sorozatot kapott a Floridai Egyetemen, amikor a Gators-szal szembesültek a korai szezonbeli mérkőzésen.
A gondolkodásmód minden lenne, ha a Vols egy olyan csapatot verne, amelyet 2004 óta nem vertek meg.
A Tennessee Egyetemen a sportpszichológia emeritus professzora, Dr. Craig Wrisberg válaszolt a következő kérdésre: „Vajon befolyásolhatja -e az elveszített sorozat a játékosok teljesítményét?”
WRISBERG: „Lehet, ha engedik. Az egyetlen játék, amely számít, a következő. Játssz előre … ne húzza a múltot a jelenbe. Szeretnénk, ha a jelen tiszta, tiszta, hogy teljes mértékben szenteljük energiánkat és figyelmünket a jelennek. ”
Wrisberg kijelentette, hogy a vesztes sorozat megtörésének kulcsa a gondolkodásmód és a fókusz kérdése.
WRISBERG: „Amikor a mentális játékra vagy a versengő mentális oldalára gondolok, azt hiszem, olyan, mint a három P. Folyamat – fokusz, jelenlegi feszültség, pozitív marad: várható a sikerre. A vesztes sorozat leküzdése gondolkodásmód kérdése, és e három P-re összpontosíthat, Watford FC Mez ami Tennessee-nek adhatja a régóta várt győzelmet. ”
A Vols nem volt hajlandó hagyni, hogy a történelem megismételje magát. Annak ellenére, hogy a félidőben 21-3-ra esett le, a Vols előrehaladt és 21 pontot szerzett a negyedik negyedévben, és 38-28-at nyert.
A Vols -nak megfelelő gondolkodásmódja volt, hogy a körülményektől vagy a játékhelyzetektől függetlenül összpontosítson.
Ha javítani akarja a mentális játékot, akkor a versenyző mentális oldalán kell edznie.
Stratégiák egy vesztes sorozat leküzdésére:
1. Process-fókusz-Ne aggódjon amiatt, hogy a játék hogyan ér véget … inkább a játékstratégia végrehajtására összpontosítson. A játékstratégia végrehajtása a legnagyobb esélyt biztosítja a győzelemre.
2. Legyélje le az általánosításokat – nem vásárolhat be azt az elképzelést, hogy mindig veszítünk ennek a csapatnak, különben vesztes steakben vagyunk.
3. Névtelen vagy számtalan – Ne címkézze meg ellenfeleit olyan csapatként, amelyben az Ön száma van. Kezelje őket egy másik csapatként, amelyet az erősségeihez fog játszani, hogy megnyerje a játékot.
A 3 P -k követésével megváltoztathatja a történetet!
Kattintson ide, hogy megtanulja az összes titkomat a koncentrációhoz!
Tanulja meg, hogyan lehet fokozni a koncentrációt és legyőzni a zavaró tényezőket!
Ha olyan sportoló vagy, akit gyakran elvonnak, elveszíti a figyelmét a versenyen, vagy szeretne többet megtudni arról, hogyan kell jobban összpontosítani a nyomás alatt, a koncentrált sportoló segíthet abban, hogy odaérjen, ahol szeretne lenni!
A fókuszált sportoló CD és munkafüzet program egy lépésről lépésre a koncentráció azonnali fokozására, a zavaró tényezők kiküszöbölésére és a sport teljesítményének következetes javítására.
A fókuszált sportoló: 14 napos terv a kiváló koncentrációhoz
Mit mondanak az ügyfelek?
„Nagyon élveztem a„ Magabiztos sportoló sorozatot ”. Különösen tetszett a formátum, a program könnyűsége és a munkafüzetet kísérő 2 CD-k-a napi 10-20 percet egyszerűen ragaszkodni kellett és beilleszthetem a forgalmas ütemtervemet. Szeretem a kegyelemmel kapcsolatos bizalom részét, és azt, amit el akarok ábrázolni, és úgy érzem, amikor a Los Angelesbe lépek a nemzeti állampolgárok számára. Szeretem az állításokat, a relaxációs technikákat és csak a program teljes perspektíváját. ”
~ Sarah, az amerikai nemzeti aerob gimnasztikai csapat
„Látom, hogy a„ A magabiztos sportoló sorozat ”program valóban egyfajta életmódváltozás. Ahogyan a fogyás magában foglalja az étkezési szokások változását, a bizalom magában foglalja a gondolkodási szokások változását. Nemrég vettem részt egy regisztrált Skeet versenyen, és a legjobb páros pontszámot készítettem, amelyet négy év alatt készítettem. Ezt a pontszámot a programodnak tulajdonítom! ”
~ Kevin Lutgen, lövő
Adjon hozzá további értéket a mentális képzési programjaihoz!
Ezt a munkafüzet -sorozatot az edzők és a mentális edzők számára tervezték, hogy sportolókkal használhassák.
A sportoló mentális élű munkafüzetei kiegészítik a meglévő mentális képzési programot. A sportoló mentális élrendszerében szereplő 15 munkafüzet mindegyike speciális mentális készségeket tanít a sportolóknak, hogy javítsák a teljesítményüketnull